Россияне раскрыли секреты регулярных занятий спортом

Россияне тренятся близко с работой либо домом, чтоб не задерживаться

Россияне раскрыли секреты регулярных занятий спортом

Большая часть выбирает зал по территориальному признаку, чтоб не задерживаться на тренировки. О том, какие секреты регулярных занятий спортом раскрыли россияне, рассказывает «Газета.Ru».

61 % респондентов выбирает занятия близко с домом либо работой, еще 21 % исходит из предпочтений по видам спорта. Но только 31 % никогда не опаздывает на тренировки.

Самыми пунктуальными оказались люди, посещающие групповые занятия. Посреди любителей йоги опаздывающих только 17 процентов, посреди футболистов — 11 процентов, а посреди представители разных видов единоборств — 10%. Более частыми причинами пропусков и запозданий стали задержки на работе (51 %), неверное планирование времени (30 процентов) и лень (18 процентов).

21 % участников исследования готовы отпрашиваться с работы пораньше ради занятий, еще 20 процентов — тратиться на такси. 65 процентов респондентов готовы подольше добираться до места предназначения, чтоб заниматься в неплохом зале, с возлюбленным тренером и по персональной программке. При всем этом практически 86 процентов считают хорошим временем пути до зала не больше 20 минут.

Практически одна вторая жителей России (45 процентов) согласны расходовать на занятия спортом до 50 тыщ руб. в год, а 33 процента могут выделить около 72 тыщ в год.

Раньше тренер по фитнесу Татьяна Павловская поведала, когда стоит остановить занятия спортом. По ее словам, первым признаком перетренированности является неизменная вялость и слабость.