Уставшая от жестоких шуток женщина похудела на 30 килограммов

Женщина из Индии скинула 30 килограммов за 18 месяцев лично

Уставшая от жестоких шуток женщина похудела на 30 килограммов

Обитательница Индии утомилась от жестоких шуток окружающих из-за излишнего веса и похудела на 30 килограммов за 18 месяцев без помощи профессионалов. Об этом она поведала The Times of India.

Анага начала путь похудения в мае 2020 года. Во время карантина, связанного с эпидемией COVID-19, она лично находила рабочие способы для сброса веса, подбирала для себя диеты. Так женщина решила загрузить дополнение для подсчета калорий и сделала для себя недостаток в 500-600 килокалорий, другими словами ела на 500-600 килокалорий меньше, чем согласно рассчитанной приложением норме употребления. Она отказалась от сахара, муки и жареной пищи, а еще пила немало воды.

Единственная беда, с которой Анага столкнулась, пока соблюдала диету, — недочет белочка. Ей было трудно получать его в подходящем количестве, оттого что она овощеедка. Также женщина постоянно делала высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и практиковала резвую ходьбу.

«Нелегко даже моргать»Жительница Москвы не ела 10-ь дней. Как ей удалось остаться в живых?Голодные до красотыНаркотики, сигареты и смертоносный сон: почему и как люди веками пробуют похудеть«Я ощущала, что достигнула дна»Кто возвращает в моду истощенные тела и романтизирует героиновый шик?

К декабрю 2021 года стала весить 63 килограмма. Как признается женщина, на данный момент она ощущает себя еще более уверенно и гордится собственной выдержкой. Анага растолковала, что травля из-за излишнего веса может не слабо ранить людей, страдающих от заморочек с излишним весом. Она призвала судить окружающих по их личным качествам, но не наружному виду.

Раньше сообщалось, что обитательница Индии поэтапно похудела на 37 килограммов благодаря вегетарианской диете и занятиям спортом и избавилась от долголетней депрессии. Она заявила, что основное в правильном похудении — быть дисциплинированным, поочередным и не поддаваться мимолетным желаниям нарушить избранный режим.