Врач Десаи: привычка пить кофе после пополудни отрицательно оказывает влияние на сон

Врач Пунам Десаи поведала, что никогда не пьет кофе после 12 дня. Весомую причину отказа от кофеина после пополудни она именовала в видеоклипе, который цитирует Daily Mirror.

Доктор считает, что привычка пить кофе может отрицательно воздействовать на сон. Она растолковала, что кофеин усваивается в организме за пять-шесть часов. «Если пить кофе во второй половине дня, то ко времени отхода ко сну он все еще будет действовать на организм и воздействовать на засыпание и качество ночного отдыха», — считает Десаи.

Также, врач держится еще нескольких обычных правил, помогающих сохранить здоровье. По ее словам, она не употребляет алкоголь, постоянно дремлет ночами, не пользуется пластмассовой посудой для разогревания в микроволновой печи и раз в день ест различные овощи и фрукты.

Полезность и ущерб цикория для здоровья.Кому можно и нельзя пить цикорий и почему данный напиток считается кандидатурой кофе?Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погоду

Раньше врач-невролог Владимир Мартынов предупредил, что употребление кофе может быть рискованно для людей с болезнями желудка. Также, по его воззрению, напиток стоит лимитировать при завышенной тревожности.