
Назван способ получить идеальный пресс с помощью бутылки
Журналисты Men Today окрестили способ получить идеальный пресс с помощью бутылки. Об этом сообщается на ресурсе издания. Для начала рекомендовано подтягивать ноги к груди. Для этого надо присесть, маленько отклонившись корпусом вспять, изогнуть ноги, подтягивая колени к груди, и переносить колени по очереди в различные стороны от бутылки. Последующим упражнением станут «шаги» через бутылку. Для […]