Психолог Кондрашина назвала долгое понижение настроения тревожным сигналом

Хандра — это не легко нехорошее настроение либо временная хандра, а суровое психическое дисфункция, которое просит внимания и часто мед помощи, растолковала медицинский специалист в области психологии сети пансионатов для старых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина. В разговоре с «Лентой.ру» профессионал назвала тревожные сигналы, которые могут указывать на наличие расстройства.

Хворь может проявляться различно и распознать ее бывает сложно, отметила специалист в области психологии. Первым тревожным сигналом, по ее словам, может стать длительное понижение настроения. «Если вы ощущаете печаль, тоску либо равнодушие ко всему, что прежде приносило удовлетворенность, на протяжении 2-ух недель и подольше, это может быть симптомом депрессии», — выделила Кондрашина.

Основным показателем является не только лишь потеря энтузиазма к жизни, невозможность получать наслаждение от ежедневных дел, будь то работа, увлечение либо общение с близкими, да и неадекватная отклик на реальные действия, добавила партнёрша «Ленты.ру». К примеру, равнодушие либо сдержанная улыбочка в ответ на грустные и печальные действия в жизни человека.

Физические симптомы депрессии включают постоянную вялость, нехватку энергии, нарушение сна (бессонницу либо, напротив, чрезмерную сонливость), изменение аппетита и веса. Временами хандра проявляется в теле, к примеру, головными либо желудочными болями без тривиальных физических обстоятельств

Виктория Кондрашинапсихолог

Другие признаки депрессии, по словам психолога, могут быть наименее видными, но не наименее необходимыми — это трудности с концентрацией, замедленное мышление, чувство вины, слабости либо никчемности. Кондрашина направила внимание, что старые люди в особенности уязвимы перед этой заболеванием, но нередко симптомы остаются незамеченными либо списываются на возрастные конфигурации.

Стрессоустойчивость: что же все-таки это такое, как повысить?Как развить навык управляться с напряжением«Приходит понимание, что жизнь не вечна»Кризис среднего возраста может наступить даже в 30 лет. Как с ним совладать?

Если описанные симптомы не проходят в течение 2-ух недель либо мешают новости нормальную жизнь — это суровый сигнал к тому, чтоб обратиться к спецу, предупредила партнёрша «Ленты.ру».

«Воззвание к доктору — это не признак беспомощности, а сознательный шаг к восстановлению. Психоаналитик либо психотерапевт сумеет поставить меткий диагноз и сделать предложение подходящее исцеление, будь то психотерапия либо медикаменты. Значимо держать в голове, что хандра может скрываться под другие трудности — приобретенную вялость, физические недуги, напряжение, потрясение, потому не стоит заниматься самодиагностикой и лучше поручить личное здоровье экспертам», — заключила она.

Раньше специалист в области психологии Ира Мансурова сказала, что в текущее время в РФ есть огромное число пациентов с медицинской депрессией, при всем этом люди иногда воспринимают болезнь серьезно и не обращаются за помощью к спецам.