Диетолог Гинзбург: тяга к еде имеет немало общего с наркотической зависимостью

От пищи не бывает зависимости, как от опиатов либо никотина, считает врач мед наук, диетолог Миша Гинзбург. Реальную причину сильной тяги к чипсам и сладостям он, но также психоэндокринолог, глава Русской диабетической ассоциации Миша Богомолов раскрыли в разговоре с aif.ru.

Гинзбург отметил, что временами тяга, к примеру, к шоколаду может быть так сильной, что без него у человека возникает дрожь в теле и неудобство. Почему так происходит, точно неведомо, отмечает диетолог, но, по его воззрению, данный механизм имеет немало общего с формированием реальных наркотических зависимостей. «В их тоже участвуют сигнальные молекулы — серотонин, дофамин, норадреналин, эндорфины и так дальше. Но стопроцентно отождествлять тягу к таким продуктам с наркоманией я бы не стал», — проговорил доктор.

Чтоб преодолеть желание съесть что-то не очень полезное, Гинзбург дал советы разработать особые правила в отношении еды, потребление которой нужно уменьшить. К примеру, он предложил постоянно есть ее после основного блюда, но не заместо него. «Ешьте не торопясь, смакуя, с удовольствием, берите мелкие порции и не торопитесь шагать за добавкой», — отдал совет диетолог.

«Южноамериканские онкологи были поражены увиденным»СССР сделал революцию в борьбе с раком. Почему построенная Союзом система упала?«Россияне не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни

Богомолов добавил, что с большей вероятностью тяга к сладким и соленым закускам формируется в детстве. Он объяснил: если нередко есть такую пищу, то поэтапно вкусовые сенсоры приспосабливаются и становятся к ней наименее восприимчивыми. Потому человеку приходится есть больше, чтоб получать прежнее наслаждение, заключил специалист.

Раньше жителей России предупредили о последствиях постоянного потребления огурцов. Претендент технических наук Дмитрий Быстров отметил, что в огромных количествах огурцы вызывают вздутие животика и метеоризм.