Врач Дельманова: недостаток света осенью может вызвать депрессию

Некие приобретенные заболевания могут усилиться осенью, поведала врач-терапевт Сабина Дельманова. О подстерегающих осенью болезнях она предупредила жителей России в разговоре с РИА Анонсы.

Из слов Дельмановой, осенью может обнаружиться аллергия. «Осенью мы пореже выходим на свежайший воздух, не так нередко проветриваем помещения, в итоге активируются “домашние” аллергенты — плесень и пылевые клещи», — растолковала она.

Также, продолжила доктор, осенью люди сетуют на боль в суставах, усиление сердечно-сосудистых болезней из-за увеличения вязкости крови, мигрени из-за скачков барометрических показаний и, самое нередкое, — депрессию. Первопричиной осенней депрессии Дельманова именовала недостаток солнечного света, провоцирующий чувство неизменной вялости, сонливость, беспокойство, задачи со сном.

У меня высочайший пульс. Это рискованно?Какая частота сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалистыКак повысить давление.Что делать, когда темнеет в очах, кружится голова и не легко сконцентрироваться? Отвечают спецы

Чтоб защитить здоровье осенью, врач рекомендовала придерживаться точного распорядка денька, выверенного рациона, почаще находится на свежайшем воздухе, поддерживать физическую активность, завести увлечение и сделать прививку против гриппа.

Раньше врач, реабилитолог Андрей Галкин поведал, что уменьшить уровень отвратительного холестерина и поддержать здоровье сосудов можно не только лишь при помощи фармацевтических средств, да и при помощи определенных товаров. Из слов доктора, поддерживать уровень холестерина на соответствующем уровне помогают квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба.