Вирусолог Волчков: прививка и витамин D защитят от осенней простуды

Одним из главных методов защиты от осенней простуды является прививка. Об этом в разговоре с Life.ru сказал специалист в области вирусологии Павел Волчков.

При всем этом, по его словам, вполне защитить себя от всех возможных патогенов нереально. Более нередко встречающиеся вирусные заболевания, такие как грипп, требуют своевременного обновления вакцин. Их следует делать до озари, основываясь на прогнозы Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ).

«Относительно ковида, вспышку которого мы на данный момент смотрим, из советов — уже имеющаяся прививка. Чем почаще и регулярнее она подвергается апгрейду, тем лучше», — добавил вирусолог. Дополнительно Волков посоветовал не забывать про витамин D. Тем, кто не много находился под солнцем летом, его рекомендуется принимать с конца лета и в течение всей озари. Он также дал советы направить внимание на кисломолочные продукты как на другой источник витамин D.

Доктор-терапевт и телеведущая Лена Малышева и врач-иммунолог Андрей Продеус назвали россиянам обыкновенные способы профилактики простуды. В числе остального они порекомендовали постоянно вымывать свои руки, проветривать помещения и уклоняться массовых мероприятий, еще людей с признаками простуды.

Ранее самый важный диетолог министерства здравоохранения Столичной области Инна Пичугина поведала, что практически 80 процентов иммунитета формируется в кишечном тракте и зависит от полезной микрофлоры. Она также перечислила главные продукты для укрепления иммунитета.