Нутрициолог Молчанова: работа мозга находится в зависимости от здоровья микробиоты кишечного тракта

Микробиота кишечного тракта оказывает суровое воздействие на здоровье и работу мозга, заявила самый важный нутрициолог Dietelle Ксюша Молчанова. Данный неожиданный фактор специалистка раскрыла в общении с «Лентой.ру».

Из слов Молчановой, длительное время числилось, что микробиота оказывает влияние только на пищеварение. Но свежие исследования проявили, что в кишечном тракте человека находится «2-ой мозг». Из слов нутрициолога, эта типичная пищеварительная нервная система содержит миллионы нейронов и впрямую «разговаривает» с головным мозгом, чтоб передать сигналы о составе еды, чувстве голода, воспалении и других принципиальных факторах, при этом данный канал связи работает в обе стороны. От него почти во всем зависит здоровье мозга, выделила специалист.

Исследование, проведенное доктором Марком Лайтом из Научного центра Техасского универа, выявило, что конфигурации в микробите кишечного тракта могут воздействовать на когнитивные функции мозга и определять вкусовые предпочтения. Происходит так оттого, что населяющие кишечный тракт мельчайшие организмы продуцируют нейроактивные вещества, нужные для здоровья мозга

Ксюша Молчанованутрициолог

Также, по словам Молчановой, существует связь меж микрофлорой кишечного тракта и настроением человека, так как пищеварительные бактерии могут влиять на выработку серотонина и дофамина, регулирующих настроение, сон и аппетит. Также, состав микробиоты оказывает влияние на развитие многих болезней, включая ожирение, диабет, аутизм, хворь Альцгеймера и депрессию, предупредила специалист.

Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПравда и легенды о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

Раньше нутрициолог Анна Педорич поведала россиянам о последствиях потребления мяса с картошкой либо хлебом. По ее словам, это 1-но из самых томных для переваривания сочетаний товаров, потому что белки вместе с ординарными углеводами могут вызывать вздутие животика и завышенное газообразование.